आपल्याला दररोजच्या नियमित क्रियाकलापांपासून विश्रांतीची आवश्यकता आहे का? आपण आपल्यास पुनरुज्जीवित करू शकणार् या काही क्रियाकलापांच्या शोधात आहात का? ठीक आहे, होम गार्डनिंगचा प्रयत्न करा. एक आकर्षक, आरामशीर आणि फलदायी क्रियाकलाप, यामुळे अनेक फायदे मिळतात. काही वेळातच तुम्ही या छंदाच्या प्रेमात पडाल आणि त्याबद्दल उत्कट व्हाल. माती जाणून घेणे, काही तरी मशागत करणे आणि आपल्या बाळाप्रमाणे त्याची काळजी घेणे ही सारी प्रक्रियाच आपल्या जीवनात एक नवा आयाम जोडते. एक अर्थपूर्ण, आत्मा जोडणारा आणि आनंदी क्रियाकलाप, सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये हा एक आवडता छंद म्हणून उदयास येत आहे.
आपण हा नवीन छंद घेण्याचा प्रयत्न करीत असताना सर्वोत्तम बागकामाच्या सरावाचे काही फायदे जाणून घेण्यासाठी वाचा.
बागकामासाठी खूप एकाग्रता आणि लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता असते. जेव्हा आपण एखादे रोप लावता तेव्हा आपण ते काळजीपूर्वक आणि लक्ष देऊन करणे आवश्यक आहे. अन्यथा, दुसऱ्या कशाचा तरी विचार करत असाल तर चूक होण्याची शक्यता असते. त्याचप्रमाणे, तण काढणे, माती करणे आणि खोदणे या सर्वांवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. तर, बागकामात घालवलेला वेळ थेरपी आणि ध्यान यासारख्या कामांमध्ये घालवला जातो. या काळात, आपण आपल्या बागेचे सुशोभिकरण करण्यासाठी आपली सर्व शक्ती चॅनेलाइज करता. हे एक नैसर्गिक तणाव बस्टर म्हणून कार्य करते, ज्यामुळे आपण शांत आणि ध्यानी राहता. ब्रिस्टल युनिव्हर्सिटीच्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की, "मातीतील बॅक्टेरिया सेरोटोनिन सोडतात, ज्यामुळे मूड वाढतो आणि चिंता कमी होते."
मन, शरीर आणि आत्म्यासाठी एक उत्तम कसरत, बागकाम केल्याने आपल्याला सर्वांगीण फायदा होतो. लॉन घासून, लागवड, कटिंग, खोदाई आणि पाणी देऊन तुम्ही कॅलरीज बर्न करता. मध्यम तीव्रतेचा उपक्रम, आपण अतिरिक्त वजन कमी करता आणि हा छंद हाती घेण्याचे फायदे मिळवाल.
जेव्हा आपण आपल्या स्वयंपाकघरातील बागेत फळे आणि भाज्यांची लागवड करण्यास प्रारंभ करता, तेव्हा आपल्याला सेंद्रिय आहाराचा फायदा होऊ शकतो. आपण दररोज ताजी फळे तोडू शकता आणि खाऊ शकता आणि आपण पिकवलेल्या भाज्या शिजवू शकता. हे आपल्याला निरोगी ठेवण्यात आणि आपल्याला खूप मदत करेल.
हिरव्या भाज्या वाढविणे आणि वनस्पतींमध्ये जगणे ही काळाची गरज आहे. काँक्रीटच्या जंगलात जागे होण्याऐवजी, दररोज सकाळी आपल्या डोळ्यांना हिरव्या वातावरणाकडे वागवा. जेव्हा आपल्याकडे हिरव्या रंगाची अंगणात असते, तेव्हा आपल्याला दररोज हवेच्या ताज्या डोसचा देखील फायदा होऊ शकतो.
जेव्हा आपण एखाद्या वनस्पतीच्या बिया पेरता आणि ते बहरताना पाहता तेव्हा आपल्याला प्रतिफळ आणि समाधानी वाटते. बागकामाची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, तुम्हाला एक फलदायी अनुभव देण्याबरोबरच; हे आपल्याला संयम देखील शिकवते. आपण उत्सुकतेने प्रतीक्षा करता आणि वनस्पतीमध्ये वाढणार् या त्या रोपाचे बारकाईने निरीक्षण करता. शेवटी जेव्हा ते वाढते, तेव्हा आपल्याला आनंदी आणि समाधान वाटते.
असा छंद जोपासून तुम्ही तुमच्या प्रियजनांसोबत बागेत एका दिवसाचं नियोजन करू शकता. इतरांना निसर्गाच्या जवळ आणण्याचा आणि अर्थपूर्ण उपक्रम हाती घेण्यात त्यांना मदत करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. आजूबाजूला लहान मुलं असणाऱ्यांनाही असा छंद उपयोगी पडू शकतो. आपण त्यांना निसर्गाबद्दल सर्व सुंदर गोष्टी शिकवू शकता आणि त्यांना मातीशी जोडू शकता.
जर आपण त्या एका क्रियेच्या शोधात असाल, जे आपल्याला आनंदी आणि निरोगी बनवू शकते, तर बागकाम करा. हे खरोखर चकित करणारे, ध्यानमग्न आहे आणि आपल्याला निसर्गाच्या जवळ आणते. शिवाय असे छंद जोपासून तुम्ही पर्यावरणालाही मदत कराल. याची खूप गरज आहे आणि त्याबदल्यात, आपल्याला डिजिटल डिटॉक्समध्ये देखील मदत होईल. तथापि, आपण विचार करीत आहात की आपण प्रारंभ करण्यासाठी दर्जेदार बागकाम साधने कोठे मिळवू शकता? बरं, टाटा स्टील आशियाना येथे सर्वोत्कृष्ट सेवा प्रदात्यांकडून बागकामाची साधने खरेदी करा. आपण येथे ब्राउझ करू शकता आणि उत्कृष्ट गुणवत्तेची साधने घरी वितरीत करू शकता. आता बागकाम सुरू करा!
आमच्या नवीनतम लेख आणि क्लायंट कथांवरील सर्व अद्यतने मिळवा. आत्ता सभासद व्हा!
© २०२२ टाटास्टील